Maximaal 30 studenten
Locatie: op school
De cursus “Het Licht in Jezelf: Omgaan met Somberheid en Neerslachtigheid” is gericht op het bieden van coping-strategieën voor individuen die worstelen met gevoelens van somberheid. Het curriculum omvat zelfreflectie, emotionele zelfregulatie en het herkennen van triggers voor somberheid. Studenten leren praktische technieken om positieve mentale gewoonten te bevorderen en ondersteuning te zoeken wanneer nodig. Door middel van casestudy’s en interactieve sessies ontwikkelen deelnemers persoonlijke strategieën om het welzijn te verbeteren en veerkracht op te bouwen. De cursus benadrukt het belang van zelfzorg en het ontdekken van innerlijke kracht bij het omgaan met somberheid en neerslachtigheid.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.