Prestatiedruk

De cursus “Prestatiebalans: Omgaan met Studiedruk en Zelfzorg” biedt studenten praktische strategieën om effectief om te gaan met academische eisen en persoonlijke welzijnsbehoeften. Het curriculum behandelt stressmanagement, time-management en studievaardigheden om de studielast beheersbaar te maken. Studenten leren zelfzorgtechnieken, zoals mindfulness en gezonde levensstijlkeuzes, om een evenwichtige benadering van hun academische inspanningen te bevorderen. Door middel van reflectieoefeningen en peer-support, ontwikkelen studenten een bewuste aanpak om hun prestaties te optimaliseren zonder hun welzijn te verwaarlozen. De cursus benadrukt het belang van een gezonde balans tussen academisch succes en persoonlijk welzijn voor een duurzaam en bevredigend studietraject.